Mindful Walking: als je geest is opgeruimd, presteert je lijf optimaal

Met Mindful Walking werk je aan een fit lichaam én een gezonde mindset. 

Mindful Walking is de rustgevende combinatie van wandelen, ademhalingstechnieken en mindfulness. Ik coach de groep met visualisaties, qi gong, yoga en ademhalingstechnieken. Ondertussen levert de natuur de groene energie. In één uur bereik je een weldadige ontspanning,  zélfs als je een rasechte stresskip (m/v) bent.

Mindful Walking is een variant van Powerwalking. De power zit ‘m in de ontspanning. Rust vinden in jezelf en in de buitenlucht. Het is de ideale tegenhanger van druk-druk-drukte.

Meer weten? Gratis proefles volgen? Bel, mail of stuur een appje:

Gezond Live | Lekker in je vel met gezonde gewoontes, Everdien Lammers
Spinkatstraat 7, 7121 AL Aalten
06-23027676
everdien@gezond-live.nl

Dit artikel wordt u aangeboden Gezond Live. Het is niet gemaakt onder verantwoordelijkheid van de redactie van deze uitgave. Het is niet gemaakt onder verantwoordelijkheid van de redactie van deze uitgave.