Henk Mengers en Anita Eeltink
Henk Mengers en Anita Eeltink (Foto: André Konink)

Open Les Leefstijlrunning

Vrijdag 20 september om 18:30 uur is er weer een open les 'Leefstijl Running' aan de Akkermateweg 10 te Aalten. De week erna, op 27 sept starten de trainingen voor een nieuwe groep beginners.

Tijdens de open les worden belangstellenden geïnformeerd over deze manier van rustig leren hardlopen. Onderdeel van de open les is een korte training (een hele sportoutfit is niet nodig, maar wel een paar sportieve schoenen).

De laagdrempelige trainingen zijn o.a. bedoeld voor mensen met stressgerelateerde klachten (hardlopen is hierbij bewezen effectief). Ook mensen die zich om andere reden niet prettig voelen in een grote groep, zijn van harte welkom. Er wordt getraind in een kleine groep met twee trainers. Hierdoor is er veel persoonlijke aandacht. Er wordt ook aandacht geschonken aan techniek, ademhaling en trainingsopbouw. De trainingen zijn gericht op ontwikkeling, niet op prestatie of afstand. Een zekere basisconditie is dan ook niet vereist.

De trainingen worden gezamenlijk gegeven door Henk Mengers en Anita Eeltink.

Voor meer informatie: 06 55 90 85 60 / www.eft-aalten.nl/leefstijl-running

Meer berichten