Meer bewegen voor 65-plussers. Foto: PR
Meer bewegen voor 65-plussers. Foto: PR

Meer bewegen voor 65-plussers

BREDEVOORT - Na een voorjaar en zomer van fietsen en wandelen, breekt nu de herfst aan. Daarom is het nu tijd om andere gewrichten en spieren te oefenen zoals enkels, knieën, heupen, schouders, nek en polsen. Dit kan bij Meer Bewegen voor Ouderen (MBvO). 

MBvO is een groep van 65-plussers. Bij de gym wordt rekening gehouden met de fysieke beperkingen van deelnemers, dat betekent, als men iets niet kan, dan is uitsloven om het toch te doen niet nodig. De groep komt bijeen op de dinsdagmorgen in het Grachthuys. Vanaf 10.15 uur is het inloop voor een kop koffie en bijpraten en om 10.45 uur begint de gym. Aan het eind wordt een spelletje gespeeld en om 11.45 uur is de gym ten einde. 

Vakanties vallen samen met de schoolvakanties. Het eind van een seizoen, kerst, Pasen en de zomervakantie wordt afgesloten met een lunch. Belangstellenden kunnen vrijblijvend kennis komen maken en een les meedoen. Men kan dan aansluiten op de dinsdagmorgen bij het Grachthuys.

Meer berichten
 

Dagelijks het laatste nieuws in je mailbox ontvangen?

Aanmelden