'Gewoon Lekker' eten

AALTEN - Onlangs is het boek 'Gewoon Lekker - eten met de vijf elementen' uitgekomen, geschreven door Ellen en Sietske. Zij vertellen: "Binnen de Oosterse geneeswijzen is voeding het eerste waarnaar gekeken wordt voor een gezonde leefstijl. De 5 Elementen Voedingsleer gaat ervan uit dat voedingsmiddelen en hun energie direct invloed hebben op ons energieniveau. Door het eten van een maaltijd die vijf elementen rond is, krijg je meer energie, een kalmere spijsvertering, een betere nachtrust en een meer regelmatige stoelgang. Hierdoor ga je je vitaler voelen. Het mooie en unieke kookboek 'Gewoon lekker – eten met de 5 elementen' staat vol recepten voor heerlijke, gevarieerde, warme lunch- en dinergerechten, gebaseerd op de 5 elementen. De 5 Elementen Leer wordt onder andere toegepast in Feng Shui (energiestroom in je huis en werkomgeving), TCG (Traditionele Chinese Geneeskunde), acupunctuur en Shiatsu, voeding en kruiden, bewegingsvormen (Do-In, Tai-Chi en Qigong) en in Nine Star Ki astrologie (energie in jezelf en in verhouding tot relaties met anderen). Een maaltijd met verse groenten uit alle vijf elementen ingrediëntenlijsten (deze staan in het kookboek) zorgt ervoor dat je je gezond, ontspannen, tevreden en lekker voelt, zowel lichamelijk als geestelijk. Via de website www.bridges.services is het kookboek te bestellen.